世界非遗传承网：2025年8月28日，经世界非遗传承人大数据研究院审核，认为广西南宁市卢山瑄同志申报的“丞道人·体质五度调控法”具有传承价值，符合申报条件，准许入库世界非遗传承网《世界非遗·人才智库》。

     据了解，卢山瑄，1975年出身书香之家，从事财务人力工作20余年，2014年因体质严重偏颇，不得已离开职场，偶然机缘有幸得到丞道中医研究院创始人卢小华教授的带教入门了中医，至今专注于体质中医调理。以挖掘、调动、提高、利用人体自身的免疫力达到治“未病”、“已病”康复为主题。现任丞道文化联盟执行主席、丞道中医研究院资深讲师、中国特效医术发掘整理专业委员会理事、广西法律心理研究会副会长。 多年来致力于九型体质研修中（在国医大师王琦教授首创著作《中医体质学》基础上不断的研究生命的体质改变与疾病发生的必然关联，特别在自闭症儿童、青少年常见慢性鼻炎/抑郁症等身心问题、妇科、不孕不育以及心脑血管“五高”人群的体质上有着使命感的研究精神）。她立志以改变民族不良养生习惯为己任。2015成立了【长幼共修堂】，全国首家针对家庭开设的大中医科普公益研学机构，开始有专业的老师针对孩子、职场人员、中老年人常见体质偏颇问题进行大中医调理科普、有的教学，授课风格融于生活、生动风趣、思维导学、简单易懂……一直脚踏实地的进行中医养生正道传播，坚持为当地老百姓公益中医科普以及体质健康管理上万人，男女老少都亲切的叫她一声卢姐。专注于体质健康管理从未改变 ！

 丞道人·体质五度调控法解析

      创始人，卢山瑄从2015开始一直践行中医健康管理，用简单易懂的方式道出健康的真相，当我们的生活方式长期无度无量（包括暴饮暴食熬夜……更重要的是五毒放任，即怒、恨、怨、恼、烦，令我们的精气神快速泄漏），随之而来的便是身体的各种不适与病症不断出现，事实上就是体质在慢慢发生了改变。目前患有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高肥胖五高体质人群，饱受心脑血管、中风偏瘫、糖尿病、癌症肿瘤等疾病以及颈肩腰腿疼的折磨……而且大多没有得到有效干预。用药或者严苛治疗往往只是控制了病症，没有得到本质的改变，使得病情慢慢恶化 。她不主张拿西医和“中医”对比，因为都是用药治病症，她认为，真正的传统中医就是中和之道，以平为期，着眼于恢复人体的自然之道，让免疫力不再受到抑制，然后让免疫力自己去治病。只有明确这个观念，用这个理念去治病，中医才真正是中医，中医才能摆脱现在治病慢不治病的怪圈，成为真正的治病快治大病的中医。现在“中医”之所以衰落，也是因为越来越偏向于以药治“病”。这里说的这个病就是病症的病，这是局部思维，背离中医一元论精神的。卢姐一个追本溯源的人，看问题，习惯透过表象看到本质，不会被目前养生界的纷繁复杂所蒙蔽。做人做事与人合作等讲究“道”，在学术上她的至理名言～有道无术术尚可求 ，有术无道止于术!

      在不断的研修与实践中，卢姐认知到所有的病都只是个名字，但我们不知道它实际上是什么。比如你受了风寒，它就会用咳嗽或者鼻涕告诉你。吃了不洁的东西，就会用拉肚子告诉你。肚子里有内热不散它就会口腔溃疡、长痘痘、喉咙疼等的方式提醒你，不然我们身体出了什么事情自己浑然不知，病就是善意的提醒。最好的医生就是自己，如果没有好习惯，医生也没办法。不同的症状，有着不同的原因。最重要的是去找原因。找到问题的根源，改变生活方式很重要。因为不改善生活习惯这个病永远治不好。所以解决病痛的根源还在体质的改变。现在医疗技术越来越发达，各种养生保健高科技产品越来越多，但是人的慢病始终难以彻底解决，根源在于病患没有真正的感悟到自己的病因在哪里，对于疾病问题涉及到病症，病体，病因，大多数人都在注重病症的消除，并没有关注自己体质悄然发生的变化，还有病因所在，当下在健康的问题上没有得到全面全程全要素的呵护，自然也没办法得到身心健康的结果，通过许多调理案例以及不断的研究病症病体病因的必然关系，于2017年悟出慢病要得以解决，把各种优秀的产品技术按照五行的属性归类，辨证施治，进行全面全程全要素的管理，于是首创体质五度调控体系：

第一度，调摄情志（木）

       分析病因，给出方案，明因心安。调摄情志，字面上理解是管控情绪，这里提到是指分析调节常态情绪（通过易学，了解与生俱来的脾气，平时惯有的形成疾病原因的情绪，从五行的缺失进行生克平衡），管理病态情绪（慢病折腾一段时间以后或者突然知道患重病时的情绪），惊恐往往来源于“不知道”三个字，这里提及的调摄情志不单是狭义的喜怒思悲恐情绪管控，更重要的是，通过体质分析我们了解了自己的病因（先天的缺失与后天的不良习惯）以后，又知道病症可以通过体质调控得到调治，逐渐不惊恐彷徨不再伤肾……比如让患者理性的认知五高、癌症肿瘤等慢病都始于神病而止于形病，中间经历了神病（也称心病，源于我们极易产生的不平衡心理因素，也就是看啥都不顺眼，这个时候我们的情绪就出现喋喋不休、唉声叹气、易怒暴怒等不可控的现象）～气病（因为心理不平衡，五行对应关系下五志不平造成我们身体的五脏六腑气机不畅或者气泄）～血病（人体血的运营靠阳气带动，当我们气滞或气不足时，势必造成血流过缓也就形成了大家常说的微循环堵塞）～形病（当我们微循环堵塞一定程度时，血液不能很好的濡养肌肤就会产生皮肤暗沉长斑干燥痛症等问题、体内的毒素垃圾不断的沉积脏腑的功能也在慢慢发生变化。久而久之就形成各种慢病体质。我们把看得见、摸得着、感知得到、检查得出来的病症统称形病）的转化过程。体质在慢慢发生改变（严重到血瘀体质 ，气机不畅 。身体热源严重不足，最后全身充斥着虚邪）以后形病才显露出来，我们往往关注了形病而忽略了重要的神病，所以调摄情志作用在于让患者接受慢病需要慢调的事实，认知慢病得到自愈靠70%以上的自我康养，通过体质五度调控可以调动、激发、提高、利用人体免疫功能以及修复自愈力，从而已病自愈未病预防，就算不能痊愈，只要体质没有多大问题，能做到（一觉天亮、二便通利、三餐舒心），也可以活得好好的，如果很好的改变了体质也不痊愈的病，基本上也不会有实质性的痊愈了（在医学上定义疾病，完全消除才算治愈，这就是有了很多世界难题之说），但是大中医的观念里，只要不影响我们日常工作生活，人是可以从容的与病共存的。

第二度 适用体疗（火）

适合病患体质的外治法，包括传统的和高科技术，所谓适用，从病患的角度来说就是安全的有效的便宜的舒服的少耗时的为最理想的方案，所以作为丞道人，必须秉承贴心+专业的服务精神，才会开出这么样的方案。

但当今社会琳琅满目的养生项目产品、各种平台模式，各说各的好，很多所谓的大健康从业者，他们推荐给病患的是产品，不是解决方案，恨不得多买多用，最好把病患的口袋掏空，还要加上贷款，事实上，最后也没有根本性的解决问题，因为一个外治法并不能做到全面、全程、全要素的管理人的健康，老百姓对我们的从业者已经失去了信任……我们建议采用的都是符合患者体质的方法，不同体质不同时期用不同的方法，哪怕艾灸这么好的东西，有些体质，前期我们也先不采用，怎样才是有效的安全的，这就需要有科学的依据以及专业的辩证。我们所有的慢病体质调理都围绕着三部曲（清虚邪、通经络、补热源）进行，具体怎么选用，包括后面的第二第三度，都是看体质变化而定。

第三度  合理膳食（土）

适合病患体质一切口服的内治法，包括饮食、药膳、中草药（关于药我们采用的是非处方药材，涉及到处方药，得让专业的医生开处，丞道人健康私教之所以还要用心学习中西医的病理医理知识，就是为了更好的了解疾病、具备辩识医生的能力、及时发现医疗失误、跟进服药进度……为我们的病患连接既专业又有医德的医生）

根据自身体质变化，改变平时的饮食习惯，大方向首选体质适合，再注意疾病医嘱，食物没有绝对的好坏，只有适不适合你的体质享用，做到有度有量（度就是适合的纬度、量就是每次吃的数量）。包括保健食品的选用也要根据体质，不能盲目的吃，别人吃了有效的自己吃不一定管用，或者还适得其反…五度调控体法的第三度合理膳食，做到一人一方、安康一生！

第四度  修炼功法（金）

修炼功法，在这里可以理解为心身灵的运动，主要通过一些极限的拉伸，让我们身体的气也就是经络，变得更通畅，包括慢跑、快步走、鸭子步、太极、八段锦、五行经络操、站桩、心瑜伽、禅修、五音能量疗愈等，我们始终以阴阳五行平衡作为道的根据（怒则气上，喜则气涣，思则气结，悲则气消，恐则气下），不同的体质与病症开出不一样“运动”方案。比如脾胃不太好的人可以多练习八段锦第三式～调理脾胃需单举、听一下《十面埋伏》令人思考的音乐…有些“无法无天”的人还要给他进行禅修等心灵运动…生命在于运动，但所有激烈的令心跳加速、过猛的运动都不能列入五度调控养生范畴。

第五度  管控起居（水）

      管控是影响而不是控制，病患不是病犯人靠自觉。健康私教在指导慢病调理的过程，除了跟进他们饮食有节起居有常，更重要的是引导病患认知中医爱上中医养生，自发性的对自己进行管控，通过学习，至少能对自己的慢病掌握一套简单有效的调养方法，并且做到持之以恒，对人生价值有所新定义。第五度的意义在于，辅助病患自信自律惜命的优秀品格养成。创始人卢姐从小弯腰驼背体弱多病，常年便秘吃不下饭睡不安，小学毕业时19公斤身高130cm，初中毕业时28公斤身高150cm，皮肤春夏秋冬皲裂，无论多激烈运动都不出一滴汗，17岁初潮到23岁之间血崩过五次，一年就来那么四五次例假，但是每次都非常的痛苦，30岁不到提前闭经，39岁那年晨起时常感到眩晕，检查发现轻微脑梗肝硬化，血压时常都在38～80之间，高压都比别人的低压要低……直到2015年下半年开始体质五度调控，2016年出了人生的第一次汗，睡眠也踏实了，皮肤也不皲裂了，月经开始每月正常直到现在，体重45公斤身高152cm十年浮动不大……自信来源于学习有序，因为自信才能做到恬淡虚无才有自律，百般努力调理出了好的结果，有了新的责任担当，人自然会惜命，这是卢姐用50余年的生命践行出的铁律。2003年卢姐的QQ签名是不死皆因责任未尽，2017年开始卢姐以改变民族的不良养生习惯为己任……

丞道人的由来

卢姐出身在家风严谨的家庭，从小受赤脚医生、教书育人、后来从政的父亲耳濡目染，十多年前卢姐看到家父编写的《卢氏家风》。她更深刻的认知“国有国法，家有家规”。中国人自古以来，有家的地方就有家规，好的家规，不仅可以教养出色的子女，更能让一个家族兴旺发达。卢姐认为家庭的根基就是家风 ，家规不是某一个时代应该做的，而是每一个家庭都应该有的。它像一个传承，影响着当代，更深深影响着子孙后代。一个家族的传承，它看不见，摸不到，却渗到家族每一个后代的骨血中，成为家族成员之间的精神纽带，甚至成为他们的性格乃至命运的一部分。当今社会，人们意识越来越淡薄 ，许多家庭教育都存在极大问题，一个家庭里地位最高的是孙子辈，爷爷奶奶年老体弱却是一个很不受待见的群体！那些曾流传下来的家规，既是教养，亦是礼仪，对人们的一言一行都有很好的指导作用。家规，是一个家庭的无价之宝。卢姐意识到拾起祖训是一件刻不容缓的事情。老祖宗给我们留下了许多，生活哲理和做人的大道理，朗朗上口人尽皆知，我们从小都接受到各种大道理的教育，为什么很多人的行为都背道而驰？大道理最终变成一堆永远不会错的废话。原因在那里，卢姐的感悟就是知道说道的人很多，行道悟道的人很少，从五行去感悟出五道人生：

知道→我们获取一个大道理的时候都是兴奋、怒放的；

说道→传播道理的时候是喜悦的，因为你知道别人不知道；

行道→我们知道一个道理以后，就要去行道，能坚持行好道，是需要思考去感悟的；

悟道→大道理，只有我们亲身不断的经历才能感悟出这个道理原来真的有道理，这个时候我们身边有很多人还没有开悟，便有了众生皆苦之说，悲悯之心自然而生，这个时候我们才会自发的去行道，也就是修行的开始；

丞道→就是开悟以后我们真正的接纳传承这些大道理，有些人选择了出家或者与世隔绝，有些人选择在生活中进行传承，修行方式尽不相同，但修行路上的各种彷徨惊恐经历是相同的，愿望都是让大道理不再是废话。

丞道文化就是在这样的心境下应运而生！

丞道文化精神

理念：授之以鱼而授之以渔！

愿景：成为养生行业的楷模品牌！

使命：令更多人的身心远离亚健康！

服务：贴心 + 专业成为您永远的依靠！

目标：让体质健康管理成为人类的刚需！

丞道人·体质五度调控法

丞道人，秉承丞道文化的服务精神，贴心+专业成为您永远的依靠（这个贴心+专业可以理解为古文的大医精诚），我们每天不断的研习阴阳五行平衡养生之道，我们不管人生的病，只管生病的人，通过五个维度，全面全程全要素去管理决定了人活得是否有质量的吃睡屙三个基本问题，我们的口号：

一觉天亮  二便通利    三餐舒心

活着就是王道